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“青春之声”——现代都市女性的时尚运动~~~~ |
| 博弘培训学校“青春之声”新学期根据家长及广大女性朋友要求特开设——“活动瑜珈”与“有氧健身操” | |
| 随着生活水平的增长，人们对自己的健康、外表越来越注重。“爱美之心，人人皆有”。您想拥有精神百倍 | |
| 吗？您想成为人人羡慕的曲线美吗？生活与工作的压力使得想锻炼体魄而没场所，体质差、贫血、虚寒、心 | |
| 情泛闷，这些无形中就给女性朋友带来生活烦恼——塑造形体美，缓解生活与工作之间的压力，在陶冶情操 | |
的音乐中度过您快乐的时光…… |
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健美操 |
| 健身操是有氧运动，消耗体内脂肪，达到强身健体的作用。在当今社会里应该每天保证运动的适量，这 | |
| 样才能精神百倍，健身操简单易学、动感强、见效快、赋予时代气息，让您在优美的音乐中锻炼出强健的体 | |
| 魄和优美的体型。 | |
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瑜珈 |
| 瑜珈是通过一系列 YOEA 组合动作的练习，使人达到身体各部位调节，从而塑造出优美的体形，通过练 | |
| 习瑜珈您会感受到减轻生活与工作压力，改善饮食习惯，刺激内分泌系统，从而对自己形体意念有着进化式 | |
的改变，永远保持青春！ |
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双节棍 |
| 双节棍是一项集健身、修身、表演、防身为一体的新兴武道运动。双节棍源于中国宋代，传说双节棍是宋 | |
太祖赵匡胤始创的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。当时的大盘龙棍一端较 |
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短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。小盘龙棍则为近战时使用。在冷 |
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兵器时代，双节棍发挥了巨大的作用。 |
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近三十年来，由于截拳道宗师李小龙电影的影响，双节棍开始风靡全球，在世界各地掀起练双节棍的热 |
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潮，并且形成了各种风格的棍法，双节棍已经成为一种世界性的时常运动。 |
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双节棍技法简单易学，习练都无年龄限制任何人通过科学训练，完全可以在短时间内熟练掌握，并且在表 |
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演和实战中展现巨大威力。 |
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